Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2021
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67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2511 kcal
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Grasa: 85,76g | Prot: 101,15g | Carbh: 316,96g.
Desayuno: Rama Rama ohne Palmöl, Erdbeermarmelade, Weißbrot, Kaffee, Vollmilch. Almuerzo: Gemischter Salat mit Dressing, Cucina Nobile Grana Padano Gerieben, Olivenöl, SPAR Gewürfelte Tomaten in Tomatensaft, Zwiebeln, Ja Natürlich Frühstücksspeck, Spaghetti Trocken. Cena: Zwiebeln, SPAR Speise Topfen, Speck, Billa Dinkelweckerl, Kornspitz, Zwiebeln, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Olivenöl, Alnatura Kichererbsen. Pasa Bocas / Otros: Kaffee, Kaffee, Vollmilch, Rum, Merkur Ananas Stücke , Mandarine, Äpfel, Kiwi, Banane, Trocken Geröstete Erdnüsse (Ungesalzen), Billa Kornspitz, Käse, Hofer Farmerschinken , Billa Pizzasemmel, Clementinen. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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