Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2021
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113,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1508 kcal
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Grasa: 37,02g | Prot: 69,50g | Carbh: 216,54g.
Desayuno: Quaker Oat So Simple Golden Syrup Porridge. Almuerzo: Milbona Low Fat Greek Natural Yogurt, Fennel Seed , Garlic Powder , Cumin , Curry Powder , Tesco Red Pepper, Morrisons Passata, Tesco Light Coconut Milk , Tesco Cauliflower, Tesco Butternut Squash, Tesco Extra Virgin Olive Oil, Sweet Potato , Sainsbury's Carrots. Cena: Tesco Linguine , By Sainsbury's 7% Fat Turkey Thigh Mince, Sainsbury's Olive Oil, Tesco Red Pepper, Morrisons Italian Chopped Tomatoes with Basil, New Covent Garden Moroccan Tagine Soup, Waitrose Onions, Tesco Chestnut Mushrooms . Pasa Bocas / Otros: Gummy Bears, MyProtein Baked Cookie - Chocolate, Tesco Strawberries, Grapes. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Richard151270
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