|
Сегодня на работе ДР у коллеги, у нас принято заказывать пироги или пиццы, не люблю все это.
|
67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1641 kcal
|
Grasa: 69,73g | Prot: 92,63g | Carbh: 174,02g.
Desayuno: Хлебзавод 28 Хлеб для Фитнеса, Слобода Майонез Оливковый 67%, Жареное Яйцо, Мясная Ферма Рулет Филейный. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Фрикадельки из Говядины. Cena: Квашеная Капуста, Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Pasa Bocas / Otros: Седьмой континент Хурма, ВкусВилл Бутерброд с Тунцом, Сахар, Яблоко Зеленое, Bounty Bounty. más...
|
|
2023 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 2 horas. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|