Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2021
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1265 kcal
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Grasa: 65,98g | Prot: 52,02g | Carbh: 111,06g.
Desayuno: ZEC+ Greens, Böklunder Schinken-Sülze mit Würzigen Gurken & Zwiebeln , Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Käse, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Goldähren Bauernschnitten . Almuerzo: Salzkartoffeln, Königsberger Klopse. Cena: Gemischter Salat mit Dressing. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Kakao Klasse 74% Die Kräftige Aus Peru, Milram Frühlingsquark, Mischkornbrot. más...
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1832 kcal
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Ejercicio:
Hula Hoop - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ostbeker
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