Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2021
|
67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
11060 kcal
|
Grasa: 590,57g | Prot: 1053,56g | Carbh: 397,36g.
Desayuno: Ikan Tongkol Goreng, Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Tahu Kukus, Nasi Putih. Almuerzo: Ayam Goreng. Cena: Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Tahu Kukus, Ikan, Telur Rebus, Nasi Putih, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Roma Malkist Crackers (3). más...
|
|
845 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 2 horas, Google Fit - 22 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de JihanERa
|