Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2021
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53 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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806 kcal
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Grasa: 12,45g | Prot: 34,88g | Carbh: 143,73g.
Desayuno: Telur Rebus, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almuerzo: Ikan Patin, Sambal Goreng, Sayur Bening Bayam, Tempe Kukus, Nasi Putih. Cena: Saus Tomat, Tempe Kukus, Jagung Rebus. Pasa Bocas / Otros: Singkong Rebus, Salak, Salak. más...
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1625 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de idaizzq682
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