Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2021
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 20,3 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1424 kcal
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Grasa: 39,64g | Prot: 54,80g | Carbh: 215,69g.
Desayuno: Kerupuk Putih, Rempeyek, Tahu Goreng, Tahu Kukus, Nasi Putih. Almuerzo: Sawi Dimasak (dari Segar), Mentimun (Kupas), Telur Rebus, Ayam Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak). Cena: Perkedel Kentang, Mentimun (Kupas), Kecambah, Ayam Geprek, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Pisang Kepok Rebus, Aim Biscuits Crispy Crackers, Perkedel Kentang, Oreo Oreo Original. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de nirinakyu
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