Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2021
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50,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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891 kcal
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Grasa: 19,97g | Prot: 51,76g | Carbh: 129,15g.
Desayuno: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Jawara Saus Sambal, Putih Telur Matang, Putih Telur. Almuerzo: Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Bamboe Saus Lada Hitam (16.7g), Dada Ayam, Bawang Merah. Merienda: Apel (tanpa Kulit). Cena: Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Bamboe Saus Lada Hitam (16.7g), Dada Ayam. Pasa Bocas / Otros: Yakult Yakult, Tropicana Slim Gula, Tropicana Slim Gula, Tong Tji Green Tea Jasmine, Tong Tji Teh Hijau, Fitbar Fitbar Nuts Delight. más...
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1284 kcal
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Ejercicio:
Jalan kaki - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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