Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2013
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93,6 kg
Disminuído hasta ahora: 29,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2111 kcal
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Grasa: 70,51g | Prot: 74,19g | Carbh: 308,08g.
Desayuno: Large Flake Oats, Bananas, Fuji Apples, Extra Dark Chocolate. Cena: Lentils and Spiced Rice, Extra Virgin Olive Oil, Balsamic Vinegar of Modena, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Chicken Leg (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Nabisco Triscuit Thin Crisps Original, Pumpkin Pie (Commercial), Oatmeal Cookies (with Raisins), Premium Tropical Mix, Bananas, Raisins (Seedless), Extra Dark, Oikos Blueberry Greek Yogurt, Gala Apples, Butter Tarts, Gala Apples. más...
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4373 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 6 horas y 32 minutos, Descansando - 5 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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