Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2021
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67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1441 kcal
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Grasa: 60,80g | Prot: 59,57g | Carbh: 164,86g.
Almuerzo: Cucina Nudelsoße Alla Bolognese , Hofburger Emmentaler, Aldi Paprika, Mais, King's Crown Champignons, Weißer Reis (Langkorn). Cena: Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsich-Orange . Pasa Bocas / Otros: Babybel Mini Babybel, Dr. Oetker Kleine Zitronenkuchen , Château Schoko Milch Riegel, Duplo Duplo. más...
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1900 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Descansando - 18 horas y 45 minutos, Durmiendo - 4 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Handball!
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