Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2021
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97,9 kg
Disminuído hasta ahora: 18,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1751 kcal
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Grasa: 47,93g | Prot: 88,62g | Carbh: 229,46g.
Desayuno: Kurkku, Valio Arki Juusto , Atria Hunajapaahdettu Broilerileike, Flora Margariini 60%, Joen Leipurit Oy Aamiaissämpylä, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Kotimaista Kaurapuuro. Almuerzo: Paistettu Kananmuna, Kartanon Lihapiirakka, X-Tra Italianpata, Rainbow Pienet Ananaspalat Mehussa, Tomaatit, Kurkku, Felix Kokonaisia Punajuuria Mausteliemessä . Cena: Kotimaista Suomalainen Porkkana, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Karjalanpaisti. Pasa Bocas / Otros: Vaasan Koulunäkki Maukas, Kurkku, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Valio Vadelma Mehukeitto, Chiquita Banaani. más...
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2575 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Enonmies
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