Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2021
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2251 kcal
|
Grasa: 94,54g | Prot: 147,97g | Carbh: 214,59g.
Desayuno: Бургер Кинг Латте без Сахара, Каравай Хлеб Белый, Икра Щуки, Геркулес Овсяные Хлопья, Беларусь Сыр Маасдам, Сливочное Масло, ВкусВилл Молоко Цельное, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Три Правила Тирамису с Маскарпоне, Приготовленные Грибы (с Жиром), Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Cena: Мёд, Мегамарт Шницель Куриный, Heinz Фасоль Белая, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Зеленый Лук, Ашан Горох Варёный, Магнит Морковь Свежая, Аморе Горбуша Холодного Копчения. Pasa Bocas / Otros: Stockmann Пирог Вишневый, Гармония Творог 5%, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%. más...
|
|
851 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Легкая силовая тренировка - 45 minutos, Apple Health - 21 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de antillopa11
|