Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2013
|
82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 24,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2006 kcal
|
Grasa: 47,12g | Prot: 173,51g | Carbh: 216,91g.
Desayuno: Кофе с Сахаром, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Ашан Хлеб 8 Злаков, Овсяная Каша на Воде, Ашан Сыр Российский. Almuerzo: Картофельное Пюре, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). Cena: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Куриные Грудки, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. Pasa Bocas / Otros: Weider Protein 80 Plus Протеин, Corny Cranberry, Зеленый Чай, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. más...
|
|
3004 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 30 minutos, Correr - 10/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Evgeny N
|