Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2021
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2066 kcal
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Grasa: 73,01g | Prot: 109,03g | Carbh: 207,42g.
Almuerzo: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Patinho, Macarrão. Cena: Pipoca Branca (em Óleo), Maracujá, Mel, Clara de Ovo, Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Mini Kalzone Mega Ligado, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). más...
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2724 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lucas Eduardo Martins
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