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卡66兩周了……
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1523 kcal
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Grasa: 81,64g | Prot: 93,17g | Carbh: 104,61g.
Desayuno: 泰山 葵花油, 雞蛋, 咖啡, 番薯/地瓜, 白吐司. Almuerzo: 牛腩, 牛肉湯底, 麵, 炒黃瓜. Cena: 統一 無加糖高纖豆漿, 雞蛋. más...
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1729 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ninglyn
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