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Hilft ja alles nix 🙈 Man muss der Wahrheit ins Gesicht schauen 😢...Irgendwann will ich dann auch mal wieder blaue ⬇ sammeln 🍀💪🐷🍀
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60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1206 kcal
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Grasa: 41,86g | Prot: 94,19g | Carbh: 106,09g.
Desayuno: Harzer Käse, Extra, Soja-Drink + Calcium, Kaffee. Almuerzo: Harzer Käse, Dijonsenf, Körniger Frischkäse 0,4 % mit Birne. Cena: Youcook Gelbes Thai Curry mit Süßkartoffeln & Ersen. Pasa Bocas / Otros: Lindt Lindor Kugeln. más...
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2268 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Tabata - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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 Comentarios
25 ene. 21 por el miembro: L.Mentor W.Dragon
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Hey du liebe, den ersten Schritt haste ja jetzt schon geschafft: Hingesehen und eingestanden.
Woran liegts denn?
Kann man dich unterstützen? Lass dich auf jeden Fall nicht entmutigen. Sag mir immer, Rückschritte machen heißt nur Anlauf nehmen.
25 ene. 21 por el miembro: nietsneknarf
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Dass du es hier schon mal eingetragen hast, hilft und motiviert bestimmt 😊🍀 zumindest schaust du nicht weg 💪🏼
25 ene. 21 por el miembro: Jenniii-25
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Alles gut, ihr Lieben 😇
Das ist der olle Kummerspeck wegen meiner Ma (erneuter Lungenkrebs 👹)...Das neue Gewicjt/Bild hatte ich ja schon am 6.01. "veröffentlicht", nur noch nicht eingetragen 😑
So schwarz auf weiß sieht es immer so 💩 aus ...Deswegen habe ich es so lange vor mir her geschoben 🙈🙃
25 ene. 21 por el miembro: Tigalillie
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Ach man, das mit deiner Mama tut mir leid zu lesen 😕 Da ist Kummer völlig verständlich...
25 ene. 21 por el miembro: Jenniii-25
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25 ene. 21 por el miembro: L.Mentor W.Dragon
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Das tut mir Leid, ich hoffe alles nimmt ein gutes Ende
25 ene. 21 por el miembro: Sabi1965
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Verständlicher Kummerspeck... Pass auf dich auf und tu dir Gutes 🖤🌻
25 ene. 21 por el miembro: nietsneknarf
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Das schaffst du 🍀🍀🍀und deiner Mutter wünsche ich von Herzen eine baldige Genesung 🙏🙏🙏🙋♀️
26 ene. 21 por el miembro: Tiemar
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zu dir was Gutes und zeig deinem Körper, dass du dir das nicht gefallen lässt. Lenk dich ab mit Aktion. Versuch es und belohne dich übermorgen mit der Waage 😀
26 ene. 21 por el miembro: winkelinge14
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