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Bonjour à toutes à tous je voulais vous re souhaiter une bonne année et surtout bonne santé en cette période mais surtout j’ai besoin de conseil qu’on m’aide et tous donc voilà je mettais mise un peu au sport avant Noël j’ai arrêté à cause des fête je me suis dis que je vais pas faire sport si par derrière je vais me lâcher pour les fête après il y a eu l’anniversaire à ma soeur comme vous aviez pu voir j’ai publié le gâteau avec les fraise gaga sa et chocolat et là aujourd’hui j’ai décidé de me remettre au sport pour que je me sente bien et pour éliminer tous ça du coup je voie qu’il y’a des personnes qui perdre du poids ici sur les FS mes je sais pas comment elles font du coup ben je m’adresse à c’est personne ou d’autre personne de toute façon je suis prête à prendre tous les conseils et puis si vous aviez besoin de parlez je suis là quoi qu’il en soit 😉
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 35 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1977 kcal
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Grasa: 110,75g | Prot: 99,71g | Carbh: 137,20g.
Almuerzo: Nestlé Le Yaourt à la Grecque Stracciatella, Tradilège Saucisses Fumées, Steak de Bœuf, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins. Cena: La Laitière Secret de Mousse Caramel Beurre Salé, Turini Coquillettes, Lidl Haut de Cuisse de Poulet. Pasa Bocas / Otros: Caprice des Dieux Fromage, Épi d'or Pain Grillé au Blé Complet. más...
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2466 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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