|
День 15
|
70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1004 kcal
|
Grasa: 48,87g | Prot: 76,04g | Carbh: 69,06g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Valio Сыр Маасдам 28%, Коломенское Батон Нарезной, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Владимирский Стандарт Колбаса Любительская. Almuerzo: Помидоры, Maggi Куриная Грудка по-Итальянски. Pasa Bocas / Otros: Клементины, Вареное Яйцо, Чай с Сахаром, Чай, Киви, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Вода, Valio Сыр Маасдам 25%, КампоМос Докторская Гост. más...
|
|
2026 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 17 minutos, Hula Hoop - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de klopik84
|