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nach 10 km Joggen
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70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1733 kcal
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Grasa: 47,46g | Prot: 64,21g | Carbh: 251,12g.
Desayuno: Fettarme Milch, Kellogg's Special K Classic, Rheinfels Quelle Lemon. Almuerzo: Yogurette, Espresso, Zucker, Apfelpfannkuchen. Cena: Zucker, Kaffee (Espresso), Yogurette, Mezzo Mix, Döner Kebab. Pasa Bocas / Otros: Likör, Kaffee (Espresso), Zucker, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Erdbeere. más...
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2783 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora y 10 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de galathee123
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