Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2021
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1438 kcal
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Grasa: 50,20g | Prot: 67,09g | Carbh: 110,27g.
Desayuno: Pão Integral, Perdigão Mortadela sem Cubos de Gordura, Melitta Café sem Açúcar. Almuerzo: Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Cena: Perdigão Peito de Frango Defumado Fatiado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Da Terrinha Tapioca. Pasa Bocas / Otros: Antarctica Cerveja Subzero, Nestlé Iogurte Natural Integral, Yoki Batata Ondulada. más...
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2012 kcal
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Ejercicio:
Alongamentos - 20 minutos, Caminhada - 1 hora, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mari Purga
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