Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2021
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 24,2 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1032 kcal
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Grasa: 20,36g | Prot: 64,89g | Carbh: 165,78g.
Desayuno: Piątnica Serek Wiejski, Chleb Razowy. Almuerzo: Mrożona Kawa z Mlekiem, Jabłko. Cena: Ogórek Kiszony , Gotowane Buraki (z Surowych), Kasza Gryczana (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Pasa Bocas / Otros: Migdały, Orzechy Laskowe, Kawa z Mlekiem, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Mieszane Warzywa (Mrożone). más...
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2361 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de SiatFacet
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