Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2021
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1975 kcal
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Grasa: 73,96g | Prot: 95,67g | Carbh: 232,90g.
Desayuno: Яшкино Французский Крекер с Кунжутом, Jouluaitta Omena-Kaneli Sokeri, Банан, Rainbow Kuivatut Karpalot, Изюм, Myllykivi Pikakaurahiutale+Kauralese, Fin Carre Whole Nut Milk Chocolate, Чай с Молоком, Lidl Joulutorttu. Almuerzo: Оладьи на Кефире, Forssan Italiansalaatti, Kokkikartano Lohipasta, Чай с Молоком. Cena: Pohjolan Meijeri Täysmaito, SportLife Nutrition Pudding Caramel&Vanilla, Оладьи на Кефире, Milbona Emmental, Помидоры Черри, Wursti Extrapalvikinkku, Капуста Тушеная с Мясом, Kokkikartano Bolognesekastike, Чай с Молоком. Pasa Bocas / Otros: Чай с Молоком, Goodio Chocoat Original Blond Chocolate, Fazer Pihlaja Kettu, Киви, Апельсин. más...
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2457 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Lavado de Ropa - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de LauraLempi
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