Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2021
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94,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1474 kcal
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Grasa: 32,51g | Prot: 56,97g | Carbh: 202,59g.
Desayuno: Weetabix Weetabix and Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Ryvita Dark Rye Crispbread, Boiled Egg. Cena: Basmati Rice (Cooked), Tesco Plant Chef Cumberland Style Bangers. Pasa Bocas / Otros: Cheddar Cheese, Tea with Milk, Jack Daniel's Tennessee Whisky. más...
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2568 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Fleming
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