Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2021
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1474 kcal
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Grasa: 66,55g | Prot: 77,55g | Carbh: 142,25g.
Desayuno: Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda Light, Butter, Milbona Зернистый Творог, Möhren, Lidl Kürbiskernbrot . Almuerzo: Basmati-Reis, Gefro Klare Suppe, Zucker, Tomatenmark, Aldi Natives Olivenöl Extra, Cocktailtomaten, Dill, Schalotten, Petersilie, Knoblauch, Landjunker Puten-Ministeaks. Cena: Spiegelei, Strauchtomaten, Avocado, Lidl Kürbiskernbrot . Pasa Bocas / Otros: Mandarine, DM Bio Reiswaffel, Limettensaft, Pink Lady Äpfel, Ingwer, Kurkuma, Frisch Gepresster Orangensaft. más...
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2407 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 27 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 5 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 38 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de kangoos
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