|
Hopelijk is dit vocht van eergisteren en gisteren..gister en vandaag omhoog..terwijl niet meer gegeten wel getraind..🙄 ook word dit de derde dag geen ontlasting 😒
|
57,1 kg
Disminuído hasta ahora: 36,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1491 kcal
|
Grasa: 50,76g | Prot: 115,20g | Carbh: 145,78g.
Desayuno: AH Smeuïge Pindakaas met Stukjes Pinda, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Slammers Energy Drink Sugarfree, Meester & Zn. Kalkoenfilet, Vitalu Voltarwe Crackers. Almuerzo: AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Gekookt Ei, Leerdammer Lightlife, AH Les Pain Madeleine Mais, Optimel Abrikoos Sinaasappel Yoghurt. Cena: Leerdammer Lightlife, Kalkoen Spekjes Kalkoen, Remia Friteslijn , Kesbeke Augurk, Witlof, Philadelphia Bieslook, AH Kastanjechampignons, Plus Macaroni-Spaghetti Groenten, AH Bio Fusilli Volkoren . Pasa Bocas / Otros: AH Ongebrande Amandelen, Body & Fit Low Calorie Bar, Body & Fit Micellar Casein Perfection, Grenade Carb Killa Birthday Cake. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
probeer een eetlepel olijfolie voor de ontlasting...
25 ene. 21 por el miembro: dame0165
|
Dank je voor je bericht. Ik heb dit al jaren stoelgangthee,olie,uien enz alles al geprobeerd kan altijd maar 1 x per 2 3 soms 4 dagen heeeeel vervelend maar ja mn moeder heeft dat ook 😊
25 ene. 21 por el miembro: linshelu
|
eet je wel genoeg dan. kan het ook zijn.. of teveel zout vocht vast..kan zo veel zijn. schommel soms ook zeker een kilo of meer
25 ene. 21 por el miembro: bianca114,7
|
Nou gister eindelijk wel naar de wc geweest.. ik moet inderdaad even uitzoeken of ik genoeg eet met trainen erbij 😘
26 ene. 21 por el miembro: linshelu
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de linshelu
|