Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2013
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45,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1466 kcal
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Grasa: 44,53g | Prot: 41,18g | Carbh: 212,45g.
Desayuno: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Aldi Kaffeeweißer , Orangenmarmelade, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Vollkornbrot. Almuerzo: Gekochtes Ei, Möhren, Bonduelle Gold Mais, Florette Feldsalat, Tomaten, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Gurke (mit Schale), REWE Bio Kochschinken, Krüger Cappuccino Vanille Sahne. Cena: Tomaten, Bergader Almkäse, Vollkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Ja! Feine Salzstangen, Merlot, Ritter Sport Alpenmilch, Balsamico, Livio Natives Olivenöl Extra, Zwiebeln, Tomaten, Tee, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Edeka Dinkelbrötchen, Mars Celebrations, Haribo Gummibärchen, Wasser, Tee, Ananas. más...
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1633 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 15 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas y 10 minutos, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Conduciendo - 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pinguin1512
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