Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2021
|
102,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2172 kcal
|
Grasa: 93,02g | Prot: 101,39g | Carbh: 236,77g.
Desayuno: Варенье из Смородины, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Творожная Запеканка. Almuerzo: Rich Томатный Сок, Своя Компания Цезарь с Креветками. Cena: Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Макфа Макароны Ракушки. Pasa Bocas / Otros: Варенье из Смородины, Сыр Голландский, Село Зеленое Кефир 1%, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , Молоково Молоко 2,5%, Цикорий, Шоколадный Фондан, Милка Шоколад с Орео. más...
|
|
2615 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 2 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de EvgeniAlexandrovich
|