Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2021
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2906 kcal
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Grasa: 175,98g | Prot: 141,32g | Carbh: 185,37g.
Desayuno: GutBio Hafer-Drink, Belbake Kakaopulver, Kellogg's Crunchy Müsli Coconut & Cashew, Frankonia No Sugar Added High Protein White Hazelnut Crisp, Rührei, Tomaten, Fromani Emmentaler. Almuerzo: Edeka Thunfisch Steak, Schwarze Speisebohnen, Kidneybohnen, Passierte Tomaten, Gehackter Knoblauch, Zwiebeln, Möhren. Cena: Schwarze Speisebohnen, Kidneybohnen, Passierte Tomaten, Gehackter Knoblauch, Zwiebeln, Möhren. Pasa Bocas / Otros: Crunchips Western Style, Mandarine, Gekochtes Ei. más...
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3077 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 1 hora y 20 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 13 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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