Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2021
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1120 kcal
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Grasa: 33,02g | Prot: 67,53g | Carbh: 148,13g.
Desayuno: Herbata bez Cukru, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Piątnica Serek Śmietankowy, Chleb. Almuerzo: Banan. Cena: Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Hortex Warzywa na Patelnię, Ryż Biały. Pasa Bocas / Otros: Herbata bez Cukru, Plasterki Szynki ze Sklepu, Czerwona Papryka, Piątnica Serek Śmietankowy, Chleb, Cukier, Dr. Oetker Słodka Chwila Budyń Czekoladowy, Kawa z Mlekiem. más...
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2243 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 20 minutos, Abdominales - 8 minutos, Saltar la Cuerda - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de jolka_132
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