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Almased Phase 3
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108,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1114 kcal
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Grasa: 33,04g | Prot: 94,74g | Carbh: 106,82g.
Desayuno: Almased Almased mit Wasser. Almuerzo: Balsamico, Tomaten, REWE Beste Wahl Mais Mix, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Beste Ernte Junge Möhren, Aldi Rote Paprika, Olivenöl, Chinakohl. Cena: Milram Fetaki Quark , Pellkartoffeln, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . Pasa Bocas / Otros: Franziskaner Weißbier Alkoholfrei. más...
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3587 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 28 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lübecker
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