Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2021
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 84,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2288 kcal
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Grasa: 65,38g | Prot: 224,58g | Carbh: 195,64g.
Desayuno: Soy Sauce (Shoyu) , Oyster Sauce , Egg, Coconut Oil, Chicken Breast Meat , Basmati Rice (Cooked). Almuerzo: PnP Fat Free Milk, Omega 3, Nutritech 100% Pure Whey, Future Life Zero Smart Food. Cena: Simonsberg Feta with Herbs, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), McCain Oven Bake Chips, Beef Chuck (Blade Roast, Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat) . Pasa Bocas / Otros: Nutritech Premium Whey Protein, Supplements SA Massive Muscle, Nutritech Casein Slow Release, Beacon Milk Chocolate, PnP Cake Wheat Flour, PnP Fat Free Milk, Margarine, Egg, Cocoa Powder, Lowfat Plain Yoghurt. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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