Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2021
|
75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3284 kcal
|
Grasa: 143,50g | Prot: 168,57g | Carbh: 327,31g.
Desayuno: Вода, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Окей Хлеб Серпантин, 365 Дней Молоко 1,5%, Окей Хлеб Серпантин, Кофе, Молодая Морковь, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Чай, Молодая Морковь, Дружба Плавленный Сыр, Окей Хлеб Серпантин, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, 365 Дней Молоко 1,5%, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Almuerzo: Вода, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Карат Сыр Плавленый Дружба, Красная Цена Батон Народный, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко Зеленое, Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей, Окей Хлеб Серпантин. Cena: Кофе, Красная Цена Батон Народный, Molli Сыр Плавленый Шоколадный, Чай, Макароны Отварные, Оливковое Масло, Молодая Морковь, SPAR Печень Говяжья. Pasa Bocas / Otros: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Дружба Плавленный Сыр, Красная Цена Батон Народный. más...
|
|
3283 kcal
|
Ejercicio:
зарядка 50% - 1 hora, Массонабор-1,000 - 1 hora, растяжка - 1 hora, Магазины - 1 hora, NEAT - 1 hora, РСК - 19 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de baursak3k
|