Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2021
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1222 kcal
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Grasa: 30,50g | Prot: 86,42g | Carbh: 116,96g.
Desayuno: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). Almuerzo: Oishi Pillows Ubi, 1 Sdm Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Udang. Cena: 1 Sdm Nasi Putih, Del Monte Saus Tomat, Sambal Goreng Kentang, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Udang. más...
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1798 kcal
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Ejercicio:
jalan 45 menit - 45 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de coffeadicted
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