|
чёт бред какой-то, питаюсь на 1100 ккал и +1,6 кг за день ?)
|
59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1024 kcal
|
Grasa: 35,41g | Prot: 61,68g | Carbh: 108,55g.
Desayuno: Собинский Хлебокомбинат Батончик Мюсли Клюква, Вишня, Мёд, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Musler Батончик Мюсли с Цельными Злаками Постный (Лесные Ягоды и Мёд), Кофе. Almuerzo: Маркет Перекресток Кукуруза Сахарная, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Чай. Cena: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Кофе, Маркет Перекресток Кукуруза Сахарная, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%. Pasa Bocas / Otros: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл, Кофе. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|