Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2013
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82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 38,1 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1608 kcal
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Grasa: 35,10g | Prot: 158,60g | Carbh: 167,70g.
Desayuno: Simply Right 100% Whey Protein. Almuerzo: Subway 6" Subway Club. Cena: Michelina's Lean Gourmet Salisbury Steak, Lean Cuisine Culinary Collection Steak Tips Portabello. Pasa Bocas / Otros: WhoNu? Chocolate Cookies, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Ling Ling Chicken and Vegetable Potstickers. más...
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3164 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Fútbol - 45 minutos, Sentado - 4 horas, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 6 horas y 55 minutos, Descansando - 4 horas. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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