|
У меня цель 63 кг до 1 мая
Контрольные показатели каждую неделю.
У меня рост 172 см
|
70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1678 kcal
|
Grasa: 73,78g | Prot: 136,34g | Carbh: 127,51g.
Desayuno: Окей Груша Конференс, Пей Молоко Сыр из Козьего Молока, Вареное Яйцо, Геркулес Монастырский. Almuerzo: Тыквенные Семечки, Президент Сыр Бри, Перекресток Авокадо , Сладкий Красный Перец, Грудка Индейки, Мистраль Смесь Бобовых. Cena: Брокколи, ВкусВилл Тунец Кусочками Натуральный, Дикси Киви, Печень Индейки. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Перекресток Авокадо , Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Сладкий Красный Перец. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Лучше, чем вчера
|