Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2021
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1277 kcal
|
Grasa: 47,73g | Prot: 80,07g | Carbh: 131,92g.
Desayuno: Энержи Драйн Эффект, Леовит Протеиновый Коктейль. Шоколад. Almuerzo: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем, Жокей Кофе Ирландские Сливки , Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста Белокочанная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кубанская Буренка Масло Сливочное, Куриная Грудка Отварная, Увелка Крупа Перловая. Cena: Худеем За Неделю Кисель Очищающий, Леовит Протеиновый Коктейль. Шоколад. Pasa Bocas / Otros: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Табрис Котлета Рыбная из Минтая, Окское Яичный Белок, Окское Желток, Огурец (с Кожурой), Магнит Яблоки Новый Урожай. más...
|
|
1775 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Natali La dea delaza
|