Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2021
|
84 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1108 kcal
|
Grasa: 38,45g | Prot: 39,64g | Carbh: 152,52g.
Desayuno: Gomes da Costa Patê de Atum com Azeitonas, Panco Bisnaguinha. Almuerzo: Tomatoes, Baked Potato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Prato Fino Arroz Integral (15g), Cooked Salmon. Cena: Elma Chips Doritos Original, Gomes da Costa Patê de Atum com Azeitonas, Extra Pão Francês . Pasa Bocas / Otros: Subway Cookie Morango. más...
|
|
2217 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 5 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de JuTAssis
|