Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2021
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 18,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1529 kcal
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Grasa: 56,05g | Prot: 91,91g | Carbh: 170,88g.
Desayuno: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Margarine, Zopf, Mandeldrink Ungesüsst, Nähr-Shake Vanille, Migros Vollkorn Haferflocken, Äpfel, Kaffee. Almuerzo: Vollkornbrot, M-Budget Cottage Cheese, Tofu Natur, Champignons, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Cena: M-Budget Cottage Cheese, Grüner Blattsalat, Flammkuchen, Anna's Best Randen Salat. Pasa Bocas / Otros: Vollkornbrot, Proteinriegel. más...
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2536 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 11 minutos, Descansando - 14 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Evitalotus
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