Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2021
|
83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1927 kcal
|
Grasa: 78,09g | Prot: 152,45g | Carbh: 163,13g.
Desayuno: Магнит Апельсин, СТМ Скумбрия Пряного Посола, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Финский, Перекресток Хлеб Маг с Семечками. Almuerzo: Банан, Маркет Перекресток Мёд Липовый, Искренне Ваш Творог с Семенами Льна 5%. Cena: Бухта Изобилия Треска Филе, Маркет Перекресток Сыр Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Шампиньоны, СТМ Скумбрия Пряного Посола, Яичный Белок, Картофель. Pasa Bocas / Otros: Приготовленная Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Финский. más...
|
|
2534 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 20 minutos, Cardio - 40 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 8,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vzolder2012
|