Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2021
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96,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 27,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1828 kcal
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Grasa: 77,21g | Prot: 137,74g | Carbh: 145,05g.
Desayuno: Aldi Feine Salami mit Parmesan, Rote Paprika, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Milbona Quark 20%, Linessa Aprikosenmarmelade, Ei, Harry Eiweißbrot, Laugenbrötchen, Meggle Leichte Butter. Cena: Lidl Gouda Gerieben, Tomaten, Lidl Eisbergsalat, Gewürzgurken, Milbona Toast Schmelzkäse, Landjunker Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Naturjoghurt (Fettarm), Senf, Ketchup, Ei, Magerquark. Pasa Bocas / Otros: Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Dolce Gusto Latte Macchiato, Dolce Gusto Latte Macchiato. más...
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2658 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mika1966
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