Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2021
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118,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 41,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1141 kcal
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Grasa: 46,75g | Prot: 85,43g | Carbh: 98,80g.
Desayuno: Gut Drei Eichen Hähnchen-Sülze, Frischkäse Light, Aldi Schweinebraten Traditionell, Gekochtes Ei, Chia Brötchen. Cena: Orto Mio Gegrillte Zucchini, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Cocktailtomaten, Möhrensalat, Fishfinesse Schlemmerfilet Broccoli . Pasa Bocas / Otros: Protein Muffin. más...
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3263 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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