Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2021
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3133 kcal
|
Grasa: 144,88g | Prot: 152,62g | Carbh: 303,42g.
Desayuno: Вода, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Чизбургер, Чай, Карат Сыр Плавленый Дружба, Гречка Отварная, Окей Хлеб Серпантин, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Almuerzo: Вода, 365 Дней Молоко 1,5%, Окей Хлеб Серпантин, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей, Окей Хлеб Серпантин. Cena: Кофе, Molli Сыр Плавленый Шоколадный, Чай, Оливковое Масло, Макароны Отварные, SPAR Печень Говяжья, Молодая Морковь. Pasa Bocas / Otros: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Дружба Плавленный Сыр, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, 365 Дней Молоко 1,5%, Окей Хлеб Серпантин, Дружба Плавленный Сыр, Окей Хлеб Серпантин. más...
|
|
3134 kcal
|
Ejercicio:
РСК - 19 horas, NEAT - 1 hora, Магазины - 1 hora, Массонабор-1,100 - 1 hora, зарядка - 1 hora, растяжка - 1 hora. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de baursak3k
|