Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2021
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 84,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1885 kcal
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Grasa: 29,00g | Prot: 212,36g | Carbh: 180,50g.
Desayuno: Soy Sauce (Shoyu) , Oyster Sauce , Basmati Rice (Cooked), Chicken Breast Meat , Nutritech 100% Pure Whey, PnP Fat Free Milk, Future Life Zero Smart Food. Almuerzo: Bovril Beefy, Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Yogueta Lollipop, Simonsberg Feta with Herbs, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Mielie, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Cena: PnP Fat Free Milk, Soy Sauce (Shoyu) , Oyster Sauce , Basmati Rice (Cooked), Chicken Breast Meat . Pasa Bocas / Otros: Nutritech 100% Pure Whey, Future Life Zero Smart Food, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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