|
Кажется наступил тот самый пугающий эффект плато, вес стоит около 5 дней. Не расстраиваемся и дальше придерживаемся схеме.
|
89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 29,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1594 kcal
|
Grasa: 74,82g | Prot: 105,31g | Carbh: 102,20g.
Desayuno: Невский Кондитер Attache Суфле со Вкусом Десерта Брауни, Оливковое Масло, Mr.Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Яйцо, Оливье с Курицей. Almuerzo: Торт, Малина, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриные Грудки (Запеченые), Морковь по-Корейски 2, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%. Cena: Простоквашино Сметана 15%, Куриные Грудки (Запеченые), Морковь по-Корейски 2. más...
|
Ganando 1,9 kg a la Semana
|