|
А -10 грамм🤣🤣🤣, вот тебе Аня и отвес, но ладно и то хорошо...Решила поднять кк, тренировки почти. каждый день. Подключаю силовые к Зумбе и степперу. муж обещал 1000 руб за кг, веса.
|
63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1447 kcal
|
Grasa: 55,36g | Prot: 120,71g | Carbh: 117,20g.
Desayuno: Чай с Молоком, Ёбатон Протеин, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Пшеничный Хлеб, Сыр, Конина, Barilla Макароны. Almuerzo: EKO Маслята Маринованные Целые, Велком Грудинка Домашняя, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Рассольник, Конина, Чай с Молоком, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная. Cena: EKO Маслята Маринованные Целые, С.Пудовъ Мука Рисовая, Чай с Молоком, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ржаной Хлеб, Конина, Ёбатон Протеин, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Груша Сезонная , Инмарко Джемка с Йогуртом с Клубникой. más...
|
peso estable
|