Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2021
|
70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1765 kcal
|
Grasa: 60,50g | Prot: 116,92g | Carbh: 200,28g.
Desayuno: Красное Яблоко, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Вареное Яйцо, Сгущенка, ВкусВилл Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Солнечная Фазенда Паризьен, Оливковое Масло, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Шоколад, Джемы и Варенья. Cena: Креветки (Вареные или на Пару), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Мандарины, Киви. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vonotkova
|