Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2021
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1762 kcal
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Grasa: 91,85g | Prot: 91,92g | Carbh: 141,52g.
Desayuno: Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Gut & Günstig Rotwurst, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Edeka Dinkelbrötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Almuerzo: Paniertes Schnitzel, Lidl Salatgurke, Iglo 8 Kräuter, Ener Bio Omega 3 Öl, Tomaten. Cena: Jonagold, Mandarine, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Gut & Günstig Rotwurst, Aldi Eiweißbrot (35g). Pasa Bocas / Otros: Bravo Nuss Frucht Mix mit Cranberries, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. más...
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2663 kcal
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Ejercicio:
Kochen 150kcal/h - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Pintura - 2 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de evamartina
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