Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2021
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112 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1281 kcal
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Grasa: 57,65g | Prot: 85,84g | Carbh: 103,36g.
Desayuno: Kıymalı Yumurta, Çavdar Ekmeği. Almuerzo: Ayran, Tavuk Baget (Derisi Yenerek). Cena: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Dost Süzme Peynir, Nimet Kepekli Galeta. Pasa Bocas / Otros: Ceviz, Badem, Ülker Piko. más...
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Perdiendo 3,1 kg a la Semana
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