Diario de Ritarcm, 23 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2021
120,1 kg Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.    Aún para ir: 40,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 enero 2021:
1747 kcal Grasa: 109,87g | Prot: 124,06g | Carbh: 70,27g.   Desayuno: Cucumber (with Peel) , Egg, Oranges, Roma Tomatoes. Almuerzo: Cooked Spinach (from Fresh), Kroger Boneless Skinless Chicken Tenderloins. Cena: Winn-Dixie Zucchini, Kirkland Signature Ribeye Steak, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Apples , Lemon, Cucumber (Peeled) , Cucumber (Peeled) . más...
Perdiendo 6,4 kg a la Semana

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